Für Frauen in der Perimenopause und den Wechseljahren

Hormon SOS – 5 Alltags-Hacks
gegen dein hormonelles Chaos

Wenn Hitzewallung, Wutwelle oder Gedankenkarussell schneller da sind, als du reagieren kannst: 5 kurze Audios und die passenden Karten dazu, griffbereit für genau den Moment, in dem du sie brauchst.

Sofort umsetzbar Natürlich & alltagstauglich Wissenschaftlich fundiert
Ja, ich will meinen Hormon-SOS-Koffer

Einführungspreis: 27 € statt 99 € · Direkt nach dem Kauf verfügbar

Hormon SOS – 5 SOS-Karten und Audio-Tracks auf Tablet, Handy und in der Box
Kennst du das?

Manchmal reicht ein Wimpernschlag

Vielleicht kennst du das: Der Tag läuft eigentlich normal, und plötzlich schiesst die Hitze von nichts in den ganzen Körper. Oder du liegst nachts wach, während dein Kopf einen Marathon läuft. Oder eine Kleinigkeit bringt dich so auf hundert, dass du dich selbst nicht wiedererkennst. Und manchmal reicht einfach die Kraft nicht mehr, obwohl du dich den ganzen Tag zusammengerissen hast.

Das sind keine Ausnahmezustände. Das ist dein Nervensystem mitten im hormonellen Umbau.

Frau nutzt eine Hormon SOS Karte unterwegs im Tram
So einfach läuft es ab

Vom ersten Hören bis zum Auswendigkönnen

1

Karte oder Handy zur Hand nehmen

2

Audio einmal in Ruhe hören und die Übung mitmachen

3

Ein paar Mal wiederholen, bis du sie kennst

4

Danach reicht oft schon der Blick auf die Karte, ganz ohne Audio

Auf dem Nachttisch, auf dem Schreibtisch, in der Tasche oder als Foto auf dem Handy. Dort, wo du sie im Moment brauchst.

Hormon SOS kann dir helfen, im Moment selbst wieder ruhiger zu werden, statt der Welle hilflos ausgeliefert zu sein.

Frau hört einen Hormon SOS Audio-Track zu Hause auf dem Sofa
Das ist Hormon SOS

Dein Werkzeug für den akuten Moment

Mit Hormon SOS bekommst du Zugang zu einem kurzen Einführungsaudio und 5 kurzen Audio-Impulsen sowie den dazugehörigen 5 Karten als PNG und als PDF zum Ausdrucken. Jede Karte zeigt dir auf einen Blick, was zu tun ist: eine Grafik, wenige Stichworte, drei bis vier Schritte. So kannst du die Übung nach ein paar Wiederholungen auswendig und trägst dein SOS-Toolkit künftig einfach mit dir.

Produkttour

Das bekommst du

Ein kurzes Intro-Audio holt dich ab und erklärt dir, wie du die Karten am besten nutzt. Danach warten diese 5 Audio-Hacks auf dich:

Symbol: Gedankenkarussell stoppen und einschlafen

Gedankenkarussell stoppen & einschlafen

Ein kognitives Wortspiel für Nächte, in denen der Kopf nicht abschaltet.

Symbol: Wut verrauchen lassen und Nervensystem beruhigen

Wut verrauchen lassen & Nervensystem beruhigen

Der 30-Sekunden-Blick, der deinen Vagusnerv beruhigt, wenn die Reizbarkeit hochkocht.

Symbol: Fokus zurückholen und Gehirn aktivieren

Fokus zurückholen & Gehirn aktivieren

Eine kurze Bewegungsübung gegen Brain Fog.

Symbol: Sofortige Abkühlung und Hitzewelle stoppen

Sofortige Abkühlung & Hitzewelle stoppen

Eine Atemtechnik, die dich in Sekunden herunterkühlt.

Symbol: Puls senken und innerlich ankommen

Puls senken & innerlich ankommen

Ein einfacher Atemtrick gegen das „wired but tired"-Gefühl bei Erschöpfung.

Das sagen Frauen, die es nutzen

Schon ausprobiert

„

Beim ersten Hitzewallungs-Alarm im Büro habe ich die Übung von der Karte 4 gemacht. Ich habe gespürt, wie die Hitze innerhalb weniger Atemzüge abgeklungen ist, ohne dass ich rausgehen musste.

Sarah, 45
„

Der 30-Sekunden-Blick war für mich die Überraschung. Mitten im Streit mit meinem Mann kurz die Übung gemacht, bis der Körper das Signal gab, und die Wut war weg, bevor ich etwas gesagt habe, das ich bereut hätte. Einfach genial!

Claudia, 49
Investition

Dein Hormon-SOS-Koffer

Einführungspreis
99 €27 €

einmalig

Direkt nach dem Kauf verfügbar Du erhältst direkt nach dem Kauf eine E-Mail von ThriveCart mit deinem persönlichen Zugang zu Hormon SOS. Lege bei deiner ersten Anmeldung dein Passwort fest und starte danach sofort mit den Audios und Karten.
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Sichere Zahlung via ThriveCart · PayPal & Kreditkarte

und zusätzlich, ganz ohne Aufpreis
Bonus 30 Min.

30-minütiger persönlicher Hormon SOS Bonus Call

Zusätzlich bekommst du ein persönliches 30-minütiges Gespräch mit mir. Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deine Fragen und darauf, welche nächsten Impulse dich im Alltag unterstützen können.

Den persönlichen Buchungslink erhältst du nach dem Kauf in einer separaten E-Mail. Dein Bonus Call ist innerhalb von drei Monaten nach dem Kauf buchbar.

Nadia, Gründerin von mentalesPLUS
Über mich

Nadia

Ich bin Nadia. Ich begleite Frauen in der Perimenopause dabei, wieder Halt in sich selbst zu finden und ihr Nervensystem zu beruhigen. Als therapeutisch geprüfte Aromafachberaterin und mit meiner Arbeit als Hypnosetherapeutin weiss ich, wie wichtig kleine, alltagstaugliche Werkzeuge sind, die sofort wirken, auch wenn gerade keine Zeit für lange Programme ist.

Ich stecke selbst mitten in der Perimenopause und kenne diese Momente, in denen sich der eigene Körper plötzlich fremd anfühlt. Über die Jahre habe ich mir einen Werkzeugkasten aus ätherischen Ölen, Nervensystem-Arbeit und einfachen Alltagsritualen aufgebaut, aus dem auch Hormon SOS entstanden ist.

Mein Ziel ist nicht, dass du von mir abhängig wirst, sondern dass du selbst wieder spürst, was dir in welchem Moment guttut.

„Alle reden davon, was die Perimenopause nimmt. Ich rede davon, was sie gibt."

Für dich, wenn …

… du dir kurze, sofort umsetzbare Impulse für akute Momente wünschst, gerne selbstständig damit arbeitest und ein Werkzeug an deiner Seite haben möchtest, das du jederzeit griffbereit hast, ohne gross planen zu müssen. Egal, ob du gerade erst von der Perimenopause gehört hast oder schon länger mittendrin steckst.

Wichtig zu wissen

Hormon SOS ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und ist kein Ersatz für eine 1:1 Begleitung.

Und trotzdem gilt: Ja, du darfst dir dieses kleine Werkzeug jetzt gönnen, einfach weil es dir in genau diesem Moment guttun kann.

Stell dir vor

Die nächste Welle kommt – und du bist bereit

Die nächste Hitzewelle, die nächste schlaflose Nacht oder der nächste Wutmoment kommt, und du weisst genau, was du tun kannst.

Keine Suche, kein Grübeln, kein Gefühl von Ausgeliefertsein. Einfach die Karte in der Hand oder im Kopf, und ein paar Atemzüge später bist du wieder bei dir.

FAQ

Häufige Fragen

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, du kannst sofort starten.

Wie lange dauern die Audios?

Zwischen 3 und 7 Minuten pro Track.

Wann bekomme ich Zugriff?

Direkt nach dem Kauf. Du erhältst eine E-Mail von ThriveCart mit deinem persönlichen Zugang zu Hormon SOS. Bei deiner ersten Anmeldung legst du dein Passwort fest. Danach stehen dir alle Audios sowie die Karten als PNG und PDF sofort zur Verfügung.

Funktioniert es auch ohne Kopfhörer?

Ja, du kannst die Karten auch ganz ohne Audio nutzen, sobald du die Übung kennst.

Dein Alltag muss nicht warten,
bis die Wechseljahre vorbei sind

Hol dir jetzt dein Hormon-SOS-Toolkit zum Einführungspreis von 27 statt 99 Euro. Direkt nach dem Kauf kannst du mit den kurzen Audio-Impulsen und deinen SOS-Karten starten.

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